*Aproveite sua bike!* A bicicleta é lazer, meio de transporte e uma atividade física, mas é preciso alguns cuidados para aproveitar os benefícios com segurança, você se preocupa com isso? Quase ninguém presta atenção nos detalhes importantes. Iniciante: Sempre opte por ciclovia ou ciclofaixas, tenha cuidado com os pedestres, animais ou outros obstáculos, no caso das ciclofaixas, atenção redobrada a carros parados e ônibus que vão encostar. Avançado: Na rua, lembre-se de sinalizar conversões e andar sempre no sentido da via, ande na faixa da direita, se vai praticar o exercício de maneira mais comprometida, busque orientação de um profissional de educação física. Para todos: Equipamento de segurança é vital, com capacete e luzes, ajuste bem a bicicleta para evitar uma lesão e aumentar o desempenho.
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