=Alimentos Ultraprocessados= Se eu pudesse resumir em apenas uma palavra seria : EVITE! Evite biscoitos recheados, salgadinhos de pacote, refrigerantes, macarrão instantâneo, sorvetes, guloseimas em geral, cereais açucarados, bolos e misturas para bolo industrializados, molhos industrializados, pizzas e hambúrgueres congelados, nuggets, e tudo aquilo que contém gordura hidrogenada, açúcar, emulsificantes, corantes e outros aditivos! Porque evitar? As razões estão relacionadas com consumo excessivo de calorias, quebra de nutrientes, e para resumir, PRODUTOS FALSIFICADOS, pois falseiam absolutamente a verdade do ingrediente de origem utilizado com todos os seus aditivos. Mais motivos pra você evitar esse consumo? A forma de produção, distribuição, comercialização e consumo, afetam diretamente na cultura alimentar, vida social e sobre o meio ambiente. Acho que te convenci que esse grupo de alimentos, definitivamente são os maiores vilões da nossa alimentação certo?
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