=O que uma grávida não pode fazer? Saiba o que é melhor evitar= Grávida não pode isso. Grávida não pode aquilo. As gestantes de plantão devem saber como é difícil saber o que é verdade nisso tudo. Isso porque existem muuuuitos palpiteiros em todo lugar que gostam de dar “conselhos”, não é verdade? Mas afinal, o que a grávida não pode fazer? O importante nas mil e uma informações que você vai encontrar (tanto na internet quanto nas bocas alheias) é: filtro! Respire, procure mais referências - e claro - sempre tire as dúvidas diretamente com seu médico. Como a gravidez é uma nova fase, é fato que haverão coisas que você não poderá mais fazer ou terá que diminuir. Mas tenha na mente que é um momento com data para acabar. Por isso leve a vida da forma mais natural possível. *Aquele cafézinho pode?* Poder, pode.. mas que seja de forma bem moderada. Para as mamães amantes de café, será um período de readaptação. O mais indicado é que seja consumido de uma a duas xícaras pequenas no dia. A cafeína em geral é muito estimulante e acaba contraindo os vasos sanguíneos. *E comida japonesa?* Não é exatamente a comida japonesa em si que a grávida não pode comer, mas sim o peixe cru. Carnes cruas em geral possuem mais chances de ter bactérias e transmiti-las para a gestante. Isso aumenta o risco de desenvolver infecções. Por isso, não vale o risco não é? Se a vontade apertar muito opte por opções que o peixe esteja grelhado ou frito. *Progressiva e pintar cabelo* Fazer progressiva grávida pode? Todos produtos que possuam muita química e formol devem ser evitados completamente. Isso porque além de ser um componente cancerígeno, pode afetar o feto. O produto absorvido pelo couro cabelo pode chegar na corrente sanguínea e atrapalhar a formação do seu bebê. Já quando falamos de tintura, há opiniões distintas. Alguns médicos falam para evitar apenas no primeiro trimestre, outros não recomendam por toda gravidez. Portanto, vale conversar diretamente com seu doutor para saber o ideal para você. De qualquer forma vale investir em tintas que sejam sem amônia. *Posso pintar as unhas?* Sim, sem nenhum problema! Isso vale para a retiradas das cutículas tanto das mãos quanto dos pés. O único cuidado é que você deve ficar mais atenta à higiene dos acessórios. Caso você tenha o costume de ir na manicure, tenha seu próprio kitzinho. Isso porque um alicate mal esterilizado pode oferecer contaminações de uma mulher para a outra. *Gestante pode fazer depilação com cera?* Também pode! Tanto a depilação com cera ou com a lâmina são totalmente liberadas durante a gestação. Mas como no caso das unhas, vale ter o dobro de cuidado. Vá apenas em locais de confiança em que você conheça os hábitos de higiene. O que não é indicado é a depilação definitiva a laser. Não existe exatamente um teste em gestantes, mas pela radiação emitida o procedimento deve ser evitado. *Fazer tatuagem* Não é totalmente proibido, mas é indicado evitar fazer uma tatuagem durante esses 9 meses. Isso por diversos motivos: primeiro que sua imunidade fica mais frágil durante a gestação, então o risco de complicações na hora da cicatrização são maiores. Segundo é que a pele pode ter esticado um pouco por causa da gravidez, então no seu estado normal ela pode ficar um pouco alterada. E terceiro, é algo feito com agulha. Deve-se tomar cuidado com a higiene do lugar para que não haja riscos de contaminação. *Pode dirigir?* Novamente pode depender do médico ou do estado da gestante. Há especialistas que autorizam até o fim da gestação, outros até os 7 meses e outros não recomendam nem no começo (principalmente em casos de gravidez de risco). No caso de carros, costuma ser mais tranquilo. Mas para motos, o risco é um pouco maior. Qualquer queda mesmo que pequena, pode oferecer riscos sérios ao bebê. *Atividades físicas* Os exercícios físicos não só são liberados, como são indicados em uma gestação que tudo corre bem. Obviamente em cargas menores e mais leves. Mas as atividades irão te ajudar a manter o peso ideal como também promover mais saúde para sua vida em geral. *Durante a gravidez é hora de preocupar com a sua saúde e a do bebê* Deu para esclarecer um pouco das suas dúvidas do que grávida não pode fazer? Lembre-se de sempre confirmar todas suas questões com um médico. Ninguém melhor para te orientar do que o especialista que acompanha a sua gestação. _Leia também em nossa comunidade sobre a importância do pré-natal. Acesse aqui: https://hotm.art/importancia-pre-natal_
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