Seja bem vindo é hora de relaxar e acalmar a mente, vamos começar calmamente acomode-se em uma posição confortável, deixando as partes das costas e da cabeça relaxados. Agora feche os olhos respire fundo e solte o ar suavemente... Solte o seu corpo deixando cada vez mais relaxado. Respire fundo lentamente inspire e solte o ar devagar e vai sentindo o seu corpo mais leve em cada respiração. Deixe todas as preocupações de lado e sinta apenas a sua respiração... Inspire e solte o ar lentamente devagar e a medida que você vai respirando lentamente cada vez mais você vai relaxando mais e mais agora você mentalize uma luz cobrindo todo o seu corpo isso... respire novamente e solte o ar devagar... sua respiração está suave. Sinta essa energia que passa por você a energia vital que Deus lhe deu... Deixe essa luz que a há dentro de você brilhar e todas as dores, angustias e medos irão desaparecer. Inspire e solte todo o ar bem prolongado... mais uma vez inspire e solte todo o ar e solte tudo de negativo, deixe ir embora, isso vai fazer uma grande diferença em sua vida. Não esqueça inspire e solte o ar devagar Silencie a sua mente relaxe, continue ouvindo a musica e tente meditar nos próximos dez minutos... Este momento é único e apenas seu... é seguro fazer isso. Silencie a mente e relaxe! Destaque-s e da multidão, faça diferente :D Inscreva-se no Canal: https://www.youtube.com/sosmulheres ▶Links recomendados Meditação para ativar o poder do subconsciente no sono profundo https://youtu.be/piVa8YGFY4s Apoie SOS Mulheres:: https://apoia.se/2105308929559223 Redes Sociais: ▶ Fanpage https://www.facebook.com/eumichelever... ▶ Instagram @mivernier ▶ Blog http://bit.ly/2SBxHeG ▶ https://mivernier0.wixsite.com/michelevernier1 ▶ Sparkle @dicasdami #meditação #tendencia #emalta #tutorialemvídeo *Coaching e consultoria via online ou presencial. ▶ Agende seu horário ▶ 51-98157.0010 ▶ michelevernierassessoria@gmail.com Programas que uso: ▶ Moviemaker ▶ Efeitos/animações: biteable.com ▶ Capa/Thumbnail: biteable.com Equipamentos que uso: ▶ Camera: Iphone 6 ▶ Microfone: Kit Microfone Lapela + Adaptador Celular Smartphone Youtuber ▶ Iluminação: 2 lampadas de 45W / 5500K
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