Já ouviu falar do 5AM Club? Entre os grandes nomes do empreendedorismo, há vários fiéis seguidores da teoria de que acordar cedo – mas cedo mesmo, antes do sol nascer e dos passarinhos cantarem – é um dos segredos do sucesso. O CEO da Apple, Tim Cook, e Jack Dorsey, fundador do Twitter, são apenas dois dos adeptos desse hábito. Alguns dos famosos que mantém em suas rotinas a tarefa de acordar tão cedo afirmam que isso lhes garante uma espécie de vantagem. Poucas pessoas sabem, mas o intervalo entre as 5h e 8h da manhã é um dos mais produtivos do dia. E nesse momento muita gente simplesmente está… Dormindo. O 5am Club foi criado por Robin Sharma, escritor e palestrante especializado em liderança. Em sua obra, Sharma defende que acordar cedo traz uma série de benefícios físicos e mentais. 5am Club pode até ser uma modinha, mas as vamtagems de se acordar cedo são conhecidos há séculos e comprovados pela ciência. Isso não significa que funciona para todo mundo (eu mesma me considero uma pessoa noturna e dificilmente me sinto bem acordando cedo). Só há uma maneira de saber se o 5am Club funciona para você: testando.
0 comments
0 comments