Por quase dois milhões de anos, os pés de nossos antepassados permaneceram praticamente sem mudanças, enquanto o resto de seus corpos passava por grandes transformações. Até que chegou a Revolução Industrial. A mudança na forma de trabalho - que antes era feito ao ar livre e começou a exigir que passássemos mais tempo sentados em fábricas fechadas - teve um impacto enorme sobre nossos corpos, e um dos primeiros afetados foram nossos pés. Hoje, eles são mais fracos, maiores e mais planos. Outras características da vida moderna pioraram ainda mais o quadro, como as superfícies duras e planas sobre as quais costumamos caminhar diariamente e o uso de tênis de corrida no dia-a-dia. Também perdemos a camada protetora de calos que nossos antepassados costumavam ter por passarem muito tempo descalços! Uma das coisas mais simples que podemos fazer para melhorar a saúde dos nossos pés é caminhar. Idealmente, descalços. Pequenos hábitos como tirar os sapatos dentro de casa e tentar se mover mais também podem ajudar.
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