Acho que todo mundo já deve saber disso à essa altura do campeonato, mas o grande segredo para gostar de exercitar é encontrar uma atividade física que você goste de praticar. Manter-se em movimento é importante mas, quando você relaciona isso com prazer (ao invés do sofrimento), fica muito mais fácil superar o sedentarismo e cuidar da sua saúde. E o fato de eu acreditar tanto nisso é porque foi assim comigo. Depois de experimentar diversas modalidades sem sucesso (entre elas, os tradicionais como musculação e academia), aos 21 anos e sem fazer com frequência nenhum tipo de atividade anterior, eu me encontrei no Pole Dance. Rapidinho me apaixonei e, hoje em dia, o que era só um hobby para mim acabou virando trabalho. E a menina que sempre odiou fazer educação física, hoje é professora de dança. É tão mais fácil quando a gente gosta do que faz! <3 Se você não encontrou ainda algo que realmente seja prazeroso, deveria experimentar alguma atividade não convencional, como pole dance, circo, zumba e yoga. Tem cada vez mais opção disponível por aí, é só testar até chegar no que é a sua cara! E você? O que gosta de fazer para se movimentar? Ou até, o que você sempre quis experimentar?
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