Tomar aquela pastilha de vitamina C todos os dias não é o que vai dar um up no seu sistema imunológico. Muito menos os multivitamínicos cheios de promessas que encontramos em qualquer drogaria por aí. Existem ações simples que podem ser realizadas no seu dia-a-dia e que vão realmente deixar o seu corpo mais forte para lutar contra as doenças.
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