Andar de bicicleta pode ter o mesmo efeito de uma dose de antidepressivos, de acordo com John Ratey, professor de psiquiatria da Harvard Medical School. Além dos inúmeros benefícios já conhecidos de praticar qualquer atividade física com frequência, andar de bicicleta tem um bônus: você passa mais tempo ao ar livre.
0 comments
0 comments