"É engraçado se você pensar sobre isso. Aprendemos sobre um monte de coisas que não fazemos, mas não aprendemos sobre algo que fazemos o tempo todo: respirar." Buteyko é uma técnica milenar desenvolvida na Rússia que nos educa à respirar da forma correta, pelo nariz e praticantes garantem: a terapia melhora a qualidade do sono, impede que a garganta fique seca, tira o mau hálito e melhora problemas pulmonares, como a asma.
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