Quem nunca leu em uma capa de revista aquela chamada sensacionalista "perca 15kg em uma semana"? Com a falta de tempo que assola nossa vida nos dias de hoje, é muito normal tomarmos certos atalhos para conseguirmos as coisas que queremos mais rapidamente. Mas quando a gente adota novos hábitos aos poucos para chegarmos às nossas metas, os resultados vem de uma forma muito mais duradoura.
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