Além de ver o mundo em arco-íris, pessoas otimistas também podem dormir melhor: foi isso que mostrou umestudo feito por pesquisadores dos Estados Unidos. Para a pesquisa, os cientistas analisaram 3,5 mil pessoas por cinco anos. Participantes de 32 a 51 anos de idade responderam um questionário, que os pedia para classificar o quanto eles concordavam com afirmações positivas e negativas como “sempre estou otimista sobre o futuro” e “eu dificilmente espero que as coisas funcionem do meu jeito”. Com o resultado do teste, as pessoas foram classificadas em um grau que ia de 6 ( menos otimista) até 30 ( mais otimista). A pesquisa também incluiu número de horas dormidas por noite, sintomas de insônia e dificuldade de dormir. Durante duas ocasiões em dois anos diferentes, participantes foram encaminhados até à cidade norte-americana de Chicago para que dormissem sendo monitorados durante três dias consecutivos. Aqueles que eram otimistas tiveram 78% mais chances de dormir bem. Além disso, 74% tinham menos chances de ter insônia e sono ao longo do dia. Os pesquisadores não sabem ao certo a relação que o otimismo tem com dormir melhor, mas acreditam que essas pessoas conseguem interpretar eventos ruins de modo mais eficiente, o que reduz a preocupação antes deles dormirem. Deve ser tudo de bom ser eles, né?
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