Eu já falei aqui um milhão de vezes sobre como nem mesmo as mulheres conhecem seu próprio corpo e de como isso faz diferença na nossa vida. E não é frescura: as alterações hormonais fazem sim com que a gente se sinta muito diferente em cada fase dos nossos ciclos. Prova disso é que, regulando os ciclos menstruais de suas atletas, a técnica Dawn Scott, da seleção de futebol feminino dos EUA, adaptou os treinos, dietas e até mesmo o período de descanço delas para melhorar seu desempenho.
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