Suco para Emagrecer e Desinchar *Ingredientes* 1/2 mamão maduro 1 ameixa preta opcional 200 ml de água gelada (ou leite desnatado) 1 colher (sopa) de aveia em flocos Modo de Ingredientes 1 – Eu gosto de usar o mamão congelado para deixar meu shake emagrecedor mais cremoso. 2 – Pique o mamão, coloque dentro de um liquidificador. 3 – Adicione o restante dos ingredientes. 4 – Se desejar adicionar 1 colher de sopa de linhaça dourada. 5 – Bata por 3 minutos em velocidade máxima. 6 – Sirva imediatamente. 7 – Se desejar passe por uma peneira, porem você estará jogando grande parte da vitaminas. 8 – Adicione mel ou adoçante stevia se desejar.
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