Dose mínima eficaz: a menor dose capaz de produzir o resultado desejado. Nesta imagem do livro 4 horas para o corpo de Tim Ferriss, você será capaz de entender que existe uma dose mínima eficaz para praticamente tudo que fizer. Na maioria dos casos, fazer mais do que o mínimo pode inclusive prejudicá-lo. Leia com atenção estas poucas frases, pois poderão mudar a forma em que você vê um trabalho duro atualmente. Abraços. Luciano
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